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宝宝辅食能吃肉吗?添早“难消化”加晚“没营养”,宝妈左右为难
  作者:admin     发表时间:2021-01-01    

文/孕妈咪育儿经(原创丨欢迎转载分享)

但凡有些常识的妈妈都知道,在宝宝6个月之后,光喝奶已经不足以满足他的营养需求了,这时辅食的添加就应该提上日程了。

可是,给宝宝吃什么、怎么吃,成了妈妈每天要面临的一大难题,毕竟宝宝的一举一动都牵动着父母的心,要是没吃对、没吃好,担心宝宝出现意外。

奶奶不让10月大的宝宝吃肉,宝妈左右为难:添早“难消化”加晚“没营养”

有次去朋友家做客,她家有个10个月大的宝宝,正好昨天亲自做了一些肉松,想着给孩子拿去吃。

可是,孩子奶奶说宝宝还太小不能吃肉,太油腻不容易消化的,还是待会大人们吃了吧。后来午饭时间,看到宝宝的饭菜就是清汤寡水的稀饭,吃的胃口也不是很好。

孩子奶奶的想法令人意外,现在的长辈怎么还能对肉类有这个偏见?

宝宝的辅食添加肉类,也不仅仅是吃大块肉,况且朋友家的孩子也不小了,怪不得看起来面黄肌瘦的,别的同龄宝宝早就开始肉泥、肉块的各种吃了。

后来和朋友聊到这个问题,她自己也表示很苦恼,刚添加辅食的时候就想给宝宝吃肉,但是婆婆一直不肯,说太小吃肉孩子难消化,也听别人说过辅食加一点肉类,会更有营养,让她左右为难。

听完后,我告诉朋友:宝宝的辅食中应该加肉,肉类中有丰富的营养,只要吃得正确对宝宝成长很好的。

辅食吃肉“难消化”还是“高营养”?搞清添加原则,宝宝长得好

其实朋友婆婆的顾虑也不无道理,肉类对宝宝来说确实难以消化,但从理论上来讲,宝宝6、7个月的时候就可以添加肉类了。只要讲求添加时机和原则,宝宝才能发育好,“难消化”就能转变为“高营养”。

世卫组织的建议是6个月以后就可以添加肉泥了,才能满足宝宝成长需要。把肉类煮熟后制作成肉泥,会比直接大块的肉炒着吃、煎炸吃,容易消化得多。

6~8个月:肉泥

9~12个月:肉丁、肉松、小肉块

1岁后:肉丸、肉丝、饺子、包子

给宝宝添加肉类辅食要遵循:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由单一到多样的原则。

如果宝宝的适应和消化能力比较弱,需要适当地延长每种状态的添加时间和用量,给宝宝一段缓冲适应的时间。

宝宝辅食能添加肉类后,也不要为了摄入营养而单独吃肉,要与其他蔬菜、谷物等类型的食物,混合搭配食用。

#辅食#奶奶#宝妈收藏

听完后,我告诉朋友:宝宝的辅食中应该加肉,肉类中有丰富的营养,只要吃得正确对宝宝成长很好的。

辅食吃肉“难消化”还是“高营养”?搞清添加原则,宝宝长得好

其实朋友婆婆的顾虑也不无道理,肉类对宝宝来说确实难以消化,但从理论上来讲,宝宝6、7个月的时候就可以添加肉类了。只要讲求添加时机和原则,宝宝才能发育好,“难消化”就能转变为“高营养”。

世卫组织的建议是6个月以后就可以添加肉泥了,才能满足宝宝成长需要。把肉类煮熟后制作成肉泥,会比直接大块的肉炒着吃、煎炸吃,容易消化得多。

6~8个月:肉泥

9~12个月:肉丁、肉松、小肉块

1岁后:肉丸、肉丝、饺子、包子

给宝宝添加肉类辅食要遵循:由少到多,由细到粗,由稀到稠,由单一到多样的原则。

如果宝宝的适应和消化能力比较弱,需要适当地延长每种状态的添加时间和用量,给宝宝一段缓冲适应的时间。

宝宝辅食能添加肉类后,也不要为了摄入营养而单独吃肉,要与其他蔬菜、谷物等类型的食物,混合搭配食用。